Sinh lý đàn ông thay đổi như thế nào theo thời gian và độ tuổi?

Nhu cầu sinh lý đàn ông theo từng độ tuổi

Thời kỳ đỉnh cao phong độ: 20 – 30 tuổi

Thời kỳ này, nồng độ Testosterone trong máu ở mức cao. Vì vậy, đàn ông tuổi 20 – 30 có năng lượng tràn đầy, cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai, ham muốn tình dục ở mức đỉnh điểm. Đây cũng là giai đoạn người đàn ông có tâm lý tò mò, dễ bị thu hút bởi người khác giới, thường muốn khẳng định phong độ, do đó đời sống quan hệ tình dục diễn ra khá thường xuyên.

Tuy nhiên, phần lớn nam giới ở độ tuổi này còn trẻ, có ham muốn cao nhưng chưa đủ kinh nghiệm sinh hoạt tình dục. Đây là rào cản lớn dẫn đến nhiều lần quan hệ không mang lại cảm giác thăng hoa thực sự, dễ gặp tình trạng xuất tinh sớm, chưa kể tình trạng có thai ngoài ý muốn hoặc lây nhiễm các bệnh tình dục.

Thời kỳ ổn định: 30 – 40 tuổi

Ở giai đoạn này, chức năng sinh lý của nam giới không còn sung mãn như trước, nhưng khả năng kiểm soát vẫn ổn định. Họ không chú trọng số lần “yêu” nhưng rất quan tâm đến chất lượng cũng như biết cách làm chủ “cuộc yêu” để đạt cảm giác thăng hoa và sự hòa hợp của đôi bên.

Tuy nhiên, lúc này ngoài chuyện chăn gối, phái mạnh còn phải tập trung đến sự nghiệp. Công việc căng thẳng, thói quen sinh hoạt không lành mạnh (dùng rượu bia, hút thuốc lá, chế độ ăn không cung cấp đủ dinh dưỡng, thức khuya…) và nhiều vấn đề khác dẫn đến giảm ham muốn tình dục ở các quý ông.

Thời kỳ thoái trào: Sau 40 tuổi

Sau độ tuổi 40, nồng độ Testosterone trong máu của đàn ông liên tục giảm sút, kèm theo đó là sự xuất hiện của các căn bệnh mãn tính. Cánh mày râu giảm hoặc không còn hứng thú về “chuyện chăn gối”, mất nhiều thời gian để “lên đỉnh”. Các quý ông không còn tự tin vào phong độ của mình, thậm chí những rắc rối về sinh lý trở thành “nỗi ám ảnh” kéo dài đối với họ.

Nam giới ở tuổi 40 thường gặp những rắc rối về sức khỏe và sinh lý.

Như vậy có thể thấy, sinh lý đàn ông được quyết định bởi nồng độ Testosterone trong máu. Bên cạnh đó, Nitric Oxide là một phân tử đóng vai trò rất quan trọng trong cơ chế cương dương và ảnh hưởng đến nhu cầu sinh lý của đàn ông. Khi cơ thể thiếu Nitric Oxide, cơ trơn thành mạch giãn nở kém, dẫn đến máu dồn về dương vật ít, không đủ để giúp dương vật cương đủ cứng hoặc đủ lâu, gây nên các vấn đề về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm.

Cảnh báo suy giảm sinh lý đàn ông sau tuổi 40

Nếu quý ông duy trì sức khỏe tốt về thể chất và tinh thần thì không có lý do gì ngăn cản tiếp tục tận hưởng đời sống tình dục. Tuy nhiên trên thực tế, đa số đàn ông sau tuổi 40 phải đối mặt với hàng loạt vấn đề rắc rối.

Giáo sư Trần Quán Anh cho hay, trong độ tuổi mãn dục nam, khi lượng Testosterone trong máu giảm dưới mức bình thường (dưới 10 nanomol/lit), nam giới thường phải đối mặt với nhiều triệu chứng, trong đó có 9 triệu chứng toàn thân (nhịp tim đập bất thường, rối loạn hô hấp, suy giảm trí nhớ, stress, béo bụng, giảm khối cơ, loãng xương, thiếu máu, da nhăn và tóc bạc) và 3 triệu chứng sinh lý gồm: mất hoặc giảm ham muốn tình dục, giảm cương tự phát hay rối loạn cường dương và tinh trùng yếu.

Giảm ham muốn tình dục

Ở nam giới, Testosterone có tác dụng gây hưng phấn ở vỏ não, làm tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, ở tuổi 40, khi nồng độ Testosterone thấp dưới ngưỡng tối thiểu sẽ làm suy giảm sinh lý đàn ông, “chuyện ấy” bỗng dưng thấy chán, ít hứng thú, thậm chí không còn cảm giác muốn “gần gũi” vợ.

Testosterone thấp khiến phái mạnh không còn hứng thú với chuyện giường chiếu.

Rối loạn cương dương

Dưới sự điều tiết của Luteinizing hormone (LH – hormone do tuyến yên tiết ra), Testosterone tác động đến vỏ não làm gia tăng chất dẫn truyền thần kinh NANC (non-noradrenergic, non-cholinergic transmitters) giúp tăng chất NO (Nitric Oxide) trong máu, là chất sinh học giúp mạch máu giãn nở khởi phát hiện tượng cương.

Khi nồng độ Testosterone giảm, sức khỏe sinh lý nam giới cũng kém đi, biểu hiện rõ nhất là chứng rối loạn cương dương như không có ham muốn nên “cậu nhỏ” không thể cương cứng (thường biểu hiện bằng mất cương tự phát buổi sáng), có ham muốn nhưng dương vật cương không đủ cứng, thời gian cương cứng ngắn hoặc dương vật cương cứng nhưng không đúng lúc. Điều này không chỉ ảnh hưởng người chồng mà còn ảnh hưởng đến hạnh phúc của người vợ nữa. Sự bất lực có thể dẫn đến tâm lý tự ti, trầm cảm ở đàn ông. Ảnh hưởng rất nhiều đến hạnh phúc gia đình.

Giảm số lượng và chất lượng tinh trùng

Nồng độ Testosterone giữ vai trò cực kỳ quan trọng trong việc tác động đến tế bào Sertoli để nuôi dưỡng và huấn luyện tinh trùng. Nhưng nếu tinh hoàn không sản xuất đủ lượng Testosterone, khả năng sản xuất tinh trùng trưởng thành cũng kém đi, mật độ tinh trùng giảm, sức khỏe “tinh binh” suy yếu, số lượng tinh trùng bị dị tật tăng cao, khả năng di chuyển chậm…

Tinh trùng yếu được nhận ra dễ dàng với những biểu hiện đặc trưng: tinh dịch mỗi lần xuất ra rất ít và kèm theo hiện tượng tinh trùng loãng, có màu và mùi bất thường, tinh dịch vón cục lẫn các hạt trắng nhỏ…

Suy giảm sinh lý tác động đến tâm lý nam giới, trở thành nỗi sợ âm thầm, có thể khiến họ mất kiểm soát, trầm cảm, cáu bẳn, thậm chí bấn loạn để tìm kiếm giải pháp khi thấy điều đó bắt đầu ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

||Xem thêm: Dr Khoi gợi ý cách dùng Đông trùng hạ thảo tốt cho sức khỏe

Giải pháp giúp quý ông luôn sung mãn

Mặc dù lão hóa là quy luật tự nhiên, song nếu biết cách duy trì lượng Testosterone nội sinh trong cơ thể ở mức đầy đủ và ổn định sẽ giúp nam giới khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục.

Với nam giới tuổi 40, để nâng chỉ số Testosterone nội sinh lên mức bình thường đúng theo nhu cầu của cơ thể, phái mạnh có thể dùng Đông trùng hạ thảo để uống

Đông trùng hạ thảo Dr.Khoi là một trong những thảo dược chất lượng uy tín đang được các ” Quý ông kháo nhau đi tìm “

Cải thiện rối loạn cương và xuất tinh sớm, tăng thời gian và chất lượng của mỗi lần “gần gũi”.

Testosterone được duy trì ở mức ổn định giúp tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi “yêu”.

Ngoài ra, nam giới cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý với nhiều hoa quả tươi, rau xanh; ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, stress; giảm bia rượu, thuốc lá, kết hợp với việc tăng cường các hoạt động thể chất như đi bộ, bơi lội, cầu lông, yoga… để tăng cường sự dẻo dai, gia tăng sức lực từ đó góp phần duy trì sức khỏe và sinh lý đàn ông, làm chậm quá trình mãn dục nam.